Insulino Resistencia en Niños : Peligro silencioso

Hola a tod@s! He estado poniéndome al día con mi nuevo trabajo, finalizando mis tareas del diplomado y tratando de convivir con mis dos hogares (Trabajo en otra ciudad por lo que en la semana ando repartida jajaja), pero llegó el momento de comenzar a escribir otra vez .

Estoy haciendo un diplomado de Obesidad Infantil, más que nada por inquietud y por que siempre he creído que es durante la infancia el momento clave para intervenir y revertir lo que más tarde es casi – imposible: LA OBESIDAD Y ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES. Bueno, aquella inquietud se convirtió en certeza y tras numerosas investigaciones que he podido conocer; confirmo que la infancia y en menor medida la adolescencia, “ES LA ETAPA” para prevenir e intervenir, pero quienes deben manejar toda la información necesaria son los padres y en eso vengo a contribuir hoy.

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Mitos Sobre las Grasas

Hola a todos!, Hace un par de días, comencé a ir al gimnasio (ya que no puedo trotar mucho por una lesión en mi rodilla). Alterno ejercicios de bajo impacto como pilates con cardio.
A raíz de esto; he escuchado muchos comentarios o “mitos” sobre el ejercicio y la alimentación, algunos de ellos resumidos en esta imagen, sobre todo con LAS GRASAS:

Ok-grande-mitos-para-la-reducción-de-grasa-en-blog-de-nutrición

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Raw Coconut – Lemon Pie

 

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Hola a todos!. En esta nueva nutrireceta #Sweetandfit, les presento un pequeño “invento” inspirado en varias recetas que leí de bloggers veganos. Personalmente, no estoy ni cerca de ser vegetariana, pero disfruto mucho de la comida cuando se trata solo de vegetales y más aún  si no es procesada, para no perder todas esas vitaminas y minerales que contienen.

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Versus: Leche de almendras Casera y Comercial

Inauguro la nueva sección de mi blog llamada VERSUS. (V/S)

Hace un par de años, hemos visto en la mayoría de blogs y redes sociales, un aumento por el interés sobre las leches vegetales. La más conocida es la leche de almendras, además de ser rica, es muy fácil de hacer y tiene un valor nutricional mayor a otras leches vegetales. En esta ocasión, compararé la leche de almendras casera y la que encontramos en el supermercado, específicamente la de Marca NATURA.

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