Mitos Sobre las Grasas

Hola a todos!, Hace un par de días, comencé a ir al gimnasio (ya que no puedo trotar mucho por una lesión en mi rodilla). Alterno ejercicios de bajo impacto como pilates con cardio.
A raíz de esto; he escuchado muchos comentarios o “mitos” sobre el ejercicio y la alimentación, algunos de ellos resumidos en esta imagen, sobre todo con LAS GRASAS:

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Raw Coconut – Lemon Pie

 

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Hola a todos!. En esta nueva nutrireceta #Sweetandfit, les presento un pequeño “invento” inspirado en varias recetas que leí de bloggers veganos. Personalmente, no estoy ni cerca de ser vegetariana, pero disfruto mucho de la comida cuando se trata solo de vegetales y más aún  si no es procesada, para no perder todas esas vitaminas y minerales que contienen.

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